“科學(xué)減重·健康生活”——全民體重健康管理行動(dòng)

為提高全民對(duì)肥胖問題的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，預(yù)防和控制肥胖及其相關(guān)疾病，我院健康促進(jìn)與教育辦公室采用“走出去”和“引進(jìn)來”相結(jié)合的方式圍繞“科學(xué)減重·健康生活”連續(xù)開展了兩場(chǎng)健康講座活動(dòng)。

當(dāng)前危害中國(guó)老百姓健康的主要危險(xiǎn)因素和疾病來自慢性非傳染性疾病，很多致病因素跟個(gè)人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉密切相關(guān)，比如攝入能量過高、運(yùn)動(dòng)相對(duì)缺乏就會(huì)導(dǎo)致一些人出現(xiàn)體重異常，容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至部分癌癥也和體重異常有一定關(guān)聯(lián)。因此，關(guān)心體重管理刻不容緩。

活動(dòng)一   走出去

近年來，肥胖已成為全球性重大公共問題，我國(guó)兒童青少年超重肥胖問題也日益凸顯，針對(duì)這一現(xiàn)狀，3月21日下午，醫(yī)院內(nèi)分泌科、減重門診主任醫(yī)師段成前往淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院開展“體重管理策略”講座。課堂現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，段成主任通過講解和提問相結(jié)合的方式，極大地提高了學(xué)生們的興趣。同學(xué)們熱情高漲，與專家積極互動(dòng)。段成主任利用熱門電影《熱辣滾燙》激勵(lì)大家體重管理并不難，需要的是堅(jiān)持合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)的決心。最后學(xué)生們紛紛表示：“我要少喝奶茶，少喝碳酸飲料”；“我會(huì)少吃油炸食品，多吃蔬菜”。

活動(dòng)二   引進(jìn)來

3月23日上午，為了讓群眾能真正認(rèn)識(shí)到科學(xué)減重，在一定程度上提供專業(yè)指導(dǎo)，醫(yī)院在北區(qū)開展了“體重管理策略”及“卒中防控 與您同行”健康講座及健康咨詢活動(dòng)。

“我現(xiàn)在200多斤，我每天已經(jīng)控制飲食，已經(jīng)在運(yùn)動(dòng)了，剛開始是掉了幾斤，但是一旦不控制，就會(huì)反彈，真的很憂慮。”“隨著年齡增長(zhǎng)，體重不知不覺也在上漲，明明自己吃得也不多，但是體重仍然上漲，不知道是不是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題？”“冬天漲了好多斤，現(xiàn)在夏天來了，我要快點(diǎn)變瘦，但是我不愛運(yùn)動(dòng)，今天來看看有沒有什么辦法不用運(yùn)動(dòng)，如何合理飲食，讓我又健康又能減重？”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，群眾們對(duì)體重管理反響十分熱烈。

活動(dòng)伊始，現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員為到場(chǎng)群眾測(cè)量身高、體重及BMI值，評(píng)估群眾體重?cái)?shù)值，為現(xiàn)場(chǎng)群眾測(cè)量血糖、血壓，初步了解現(xiàn)場(chǎng)參與群眾基本身體狀況。

段成主任醫(yī)師以圖文并茂的方式普及超重、肥胖的危害，給大家講解科學(xué)減重帶來的好處以及如何有效管理體重，幫助大家了解相關(guān)知識(shí)、掌握科學(xué)減重的方法及技巧，樹立戰(zhàn)勝肥胖的信心。

神經(jīng)內(nèi)科副護(hù)士長(zhǎng)、省健康巡講專家郭小玲針對(duì)慢性病開展“卒中防控”知識(shí)講座，在飲食、運(yùn)動(dòng)及日常生活指導(dǎo)大家如何預(yù)防卒中，同時(shí)帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)群眾學(xué)習(xí)“手指操”，氛圍非常熱烈。